По материалам книги Андреаса Морица "Удивительное очищение печени".
Внимание! Это всего лишь конспект.
Процедура очистки длится 16-20 часов, которым предшествует шестидневная подготовка.
Нам нужно следующее:
1)английская соль (горькая соль или сульфат натрия)- 4 столовые ложки, растворенные в 3 стаканах воды.
2)натуральное оливковое масло холодного отжима - 1/2 стакана.
3)грейпфруты, лучше розовые, или лимоны с апельсинами - 2/3 стакана сока.
Основная инструкция:
1)в течение 6 дней выпивайте по литру (или больше) яблочного сока. Пейте его понемногу в течение всего дня, между приемами пищи. Нельзя его пить перед едой, во время еды и 2 часа после еды и перед сном. Сок дополняет суточную дозу воды, а не замещает ее. Пригоден сок даже если он приготовлен из концентрата.
2)все что едите или пьете должно быть нагрето хотябы до комнатной температуры. Следует избегать продуктов животного происхождения, в том числе молочных и жареных. В остальном питание обычное, но не переедать.
3)чистку лучше всего проводить вскоре после полнолуния, то есть шестидневный подготовительный этап следует начинать за 5-6 дней до полнолуния.
4)промойте кишечник до и после чистки. Очищать толстую кишку за несколько дней до процедуры или в идеале на шестой день подготовки.
5)воздержитесь от приема лекарств, витаминов и биологически активных добавок.
6)в последний день:
-завтрак: горячая каша, лучше всего овсяная.
-избегать сладкого, пряностей, молока, любого масла, йогурта, сыра, ветчины, яиц, орехов, мучного, холодных каш. Можно есть: фрукты.
-обед: рис и приготовленные на пару овощи. Воздержаться от белкокой пищи и любого масла.
-после 14 часов ничего не есть и не пить кроме чистой воды.
Сама процедура чистки:
18-00: Растворить 4 столовые ложки английской соли в 3 стаканах фильтрованой воды. Разделить на 4 части.
Выпить первую часть.
20-00: Выпить вторую часть.
21-30: Если к этому времени 24 часа кишечник не опрожнялся, то сделать клизму.
21-45: Приготовить 2/3 стакана сока из грейпфрутов или апельсинов с лимоном. Залить его в пол-литровую банку и добавить туда полстакана оливкового масла. Перемешать.
22-00: Выпить стоя и сразу ложиться в кровать на спину. Голова должна быть выше живота. Можно лежать на правом боку. Лежать надо совершенно неподвижно в течение 20 минут и не разговаривая. Появится чувство, как камни двигаются по желчевыводящим путям. Боли не должно быть.
Можно спать. Если ночью захочется в туалет - можно сходить.
Возможно будет тошнить, что к утру пройдет.
6-00 6-30: Выпить третью порцию. При сильной жажде можно перед этим выпить стакан теплой воды. Отдохнуть. Можно опять спать, но лучше оставаться в вертикальном положении. А еще лучше позаниматься йогой.
8-00 8-30: Выпить четвертую и последнюю порцию.
10-00 10-30: Выпить стакан свежевыжатого фруктового сока. Через полчаса съесть один или два свежих фрукта. Еще через час можно пообедать обычной (но легкой) пищей. К вечеру или следующему утру вы должны вернуться в нормальное состояние и почувствовать улучшение
Несколько дней не налегать на пищу
